健康管理

8月号「ほけんだより」を更新しました

2026.08.28

暑い日の仕事終わりの一杯は格別ですが、飲みすぎは高血圧や脂質異常症、脂肪肝など、さまざまな健康リスクにつながります。

健康づくりのポイントは、「純アルコール量約20g」を目安に適量を心掛けることです。また、お酒を飲む際は量を決めて飲むこと、水やお茶を一緒に飲むこと、週に1～2日の休肝日を設けることも大切です。

この機会に、ご自身のお酒との付き合い方を見直してみませんか。

詳しくは8月ほけんだよりをご覧ください。